歯ヨガ

「歯ヨガ」とは？

歯ヨガは口周りの筋肉(舌、頬、唇など)を正しく、バランスよく動かしその機能を良くするもので、それを行う事で姿勢や呼吸など身体の健康へと導くメソッドです。

当院の副院長小島理恵が約30年、歯科医師として臨床実験を積んできた中で、お口周りの筋肉が正しく動かずバランスが悪いと口呼吸になやすい、舌が動きづらい、姿勢が悪くなるなど様々な問題が生じ、それが原因で色々な病気を引き起こしやすいことに気付き、考案したものです。
それぞれの症状に効くマッサージやストレッチを効果が上手く引き出せるよう順に組み合わせたのが歯ヨガです。
口周りだけでなく身体も健康になりその上見た目の美しさにも繋がるマッサージとトレーニングです。

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歯ヨガの効果とは？

お口と体の健康は密接に関連しています。歯ヨガは全身の健康づくりに繋がります。

歯ヨガを行う事で

頬や舌、唇等口周りの筋肉が正しくバランスよく動くようになっていきます。
唾液の分泌を促し、虫歯・歯周病・口臭予防に繋がります。
舌の位置が改善しやすくなり口呼吸から鼻呼吸へと変化し、免疫力の向上に繋がります。
ストレスを緩和し歯ぎしり・食いしばり(ブラキシズム)緩和します。
幼少期のお子様にとっては歯ヨガにより、良い呼吸、姿勢、滑舌にも繋がります。

                                お年寄りにとっては歯ヨガにより唾液の分泌が促進され、むせにくくなり、誤嚥防止(誤嚥性肺炎防止)に繋がります。

                                女性の気になるお口周りのたるみ・シワ、ほうれい線等が薄くなる・左右バランスの良い小顔にも効果が期待できます。
上記のような問題が改善に向かいます。

歯ヨガは健康にも美容にも導くメソッドです。

大人の歯ヨガトレーニング

当院はこれまでの歯科医院の概念、垣根を超え従来の歯科治療を脱していかなければならないと考えております。

小島歯科医院でご自身の大切な未来の健康を作っていきませんか？

長年の生活習慣の乱れにより、体の歪み、姿勢の悪さ、筋肉の衰え、噛み癖、噛みかたの悪さ、食いしばり、歯ぎしりなどにより、本来その人が持っている噛み合わせ、口腔周囲筋の動きやバランスが崩れてしまい様々な症状を引き起こします。
トレーナー(マウスピース)や歯ヨガを用いたトレーニング、体幹トレーニング等を行うことによりその人本来の噛み合わせ、口腔周囲筋の動きやバランスを正しくして姿勢、呼吸、噛み方などを改善して健康に導いていきます。